Gérer ses émotions

Comprendre et gérer ses émotions pour gagner en sérénité

Si vous vous sentez dominé par certaines émotions, que vous avez tendance à vous emporter lorsque certaines émotions désagréables vous envahissent : la peur, la colère, la tristesse… Cette formation est faite pour vous.Comprenez vos émotions et apprenez à les gérer !C’est indispensable dans la vie de tous les jours, que ce soit avec vos enfants, vos amis, votre conjoint, vos parents, ainsi que dans votre vie professionnelle, avec vos supérieurs, vos collègues…Cette formation contribuera grandement à vous ouvrir la voie de l’épanouissement et de la sérénité au quotidien.

Durée 1h20
Avec : Catherine CUDICIO
Formation téléchargeable
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Nos clients ont également vu :

  • Module 2

    • (03:22) Chapitre 2 - A quoi servent les émotions ?
    • (05:06) Chapitre 2 - 2.1. L'intelligence émotionnelle
    • (05:07) Chapitre 2 - 2.2. Comment se caractérise une émotion efficace et adaptée ?
    • (08:45) Chapitre 2 - 2.3. La structure des émotions
  • Module 3

    • (05:44) Chapitre 3 - Que faire des émotions dérangeantes ?
    • (04:44) Chapitre 3 - 1. Comment gérer les émotions dérangeantes ?
    • (07:05) Chapitre 3 - 2. Les stratégies qui marchent vraiment
  • Module 4

    • (00:59) Conclusion - Conclusion
Formateur : Catherine CUDICIO
Langue : Français
Durée : 1h20
Nombre de séquences vidéo : 12
SKU : 60013
Réf :
ISBN :
Date de publication : 2013-10-10
Compatibilité : Apple Mac OS X (PPC & Intel) | Windows XP, Vista, 7, 8
Formations compatibles iPad en VOD et via l'application TutoShop sur l'AppStore.

Descriptif :




Catherine CUDICIO

Psychanalyste, coach et formatrice en PNL, Catherine Cudicio est spécialisée dans l'accompagnement des dynamiques personnelles et relationnelles.

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